• Tigr.net
  • Tag: сон
  • EnglishEnglish
  • РусскийРусский
  • English
  • Русский

Tigr.net

Правда, Сила, Свобода!

Right, Might, Freedom
TIGR.NET

Tag Archives: сон

Я лечу!

Сегодня ночью я опять летал. Сложно выразить, какой коктейль положительных эмоций я по этому поводу чувствую. Последний раз я летал лет двадцать назад и тогда я с трудом удерживался на несколько сантиметров от земли. Тогда я понимал, что это – всё, последний раз… И вдруг я опять летаю, летаю высоко и свободно. Это восхитительно.

Я летел, возвращаясь откуда-то, причём я помнил, что лечу я уже во второй раз, поскольку туда я тоже летел. Дорогу туда вот не помню, стёрлась быстро, как сон, а дорога обратно – вот она. Я лечу высоко, над облаками. Внизу видна земля, покрытая лесом. Впереди блестит огромное озеро. В облаках висит товарищ, вроде даже как на чём-то или с кем-то, может, на драконе, хотя не видно. Да и не важно. Он видит, что я устал, протягивает мне самокрутку: на, мол, расслабься. Я такого не курю, но для виду держу в зубах и раздумываю над тем, какое влияние может оказывать трава на лётные и навигационные качества.

Я продолжаю полёт и снижаюсь под уровень облаков в направлении озера. Там – дом, где я смогу отдохнуть. Вдруг я понимаю, что лечу и меня охватывает экстатическая радость – наконец я летаю! Однако следом закрадываются сомнения – а смогу ли я удержаться в воздухе? Но я гоню эти сомнения прочь. Ведь я же лечу уже! Чего ещё надо? И раз не в первый раз, значит, всё в порядке. Я справлюсь. Шаткость пропадает. Появляется уверенность и плавность пилотирования.

Снижаюсь над озером. Светит солнце или луна, вокруг неярко, очень светло и красиво. Подлетаю к огромному старому дому, такому же замшелому, как лес и камни вокруг. Здесь живут родители одного из друзей. Снаружи тихо. Я захожу вовнутрь и вижу его семью за столом. Вверх ведут три-четыре ступени и я смотрю слегка снизу вверх. Он сам тоже с ними и сидит лицом ко мне. И тут я вспоминаю про косяк, пыхаю разок и боюсь, что меня сейчас выставят из дома с этим.

Но нет, всё нормально, мимо проходит ещё один из моих друзей, здороваясь, и ещё один. Я поднимаюсь наверх. Это всё ребята с института, я их всех давно знаю. Я иду направо, где у нас большая комната. Надо куда-то деть этот косяк… С кушетки справа вскакивает то ли жена, то ли подруга одного из друзей, высокая, худощавая женщина, ловко отбирает у меня почему-то аж две дымящиеся самокрутки и довольно забирается обратно.

Здороваюсь ещё с двумя друзьями. Они работают над каким-то интересным механизмом. Хочется… -->

читать дальше →
Posted on 2017-07-25 by Tigr. Опубликовано в Разное | Отмечено ru, мечты, полёт, сон

Идальные отношения, народная мудрость

Сегодня приснился интересный персонаж, такой мужичок говорливый из деревни, мастер на все руки. Он сформулировал своё отношение к людям, а я отполировал. Получилось:

Идеальные отношения – это когда тебе уже говорят: “Садись к столу”, но ещё не задают вопросов.

Ничего так получилось для народной мудрости во сне. Что бы сказал по этому поводу старина Фрейд?… -->

читать дальше →
Posted on 2015-10-14 by Tigr. Опубликовано в Философия | Отмечено ru, отношения, сон, Философия

Что с нами происходит во время сна?

Оказывается, сон — время, когда тело занимается починкой сломанных частей и детоксикацией. Нарушения сна и его недостаток ухудшают здоровье. Те, кто спит меньше шести часов в сутки, живут меньше, чем любители спать 8-9 часов.

Сон влияет на умственные, эмоциональные и физические показатели организма. Что же именно с нами происходит, пока мы спим?

Мозг во время сна

Хотя кажется, что сон – состояние полной пассивности и бездействия, активность кортекса — внешней оболочки мозга — в первые фазы сна сохраняется на 40 %. Пока вы спите, мозг не дремлет, он анализирует полученную за день информацию. Хотя больше трети крови, которая во время бодрствования питает мозг, отправляется на восстановление мышечной ткани.

В фазе глубокого сна головной мозг посылает спинному мозгу команду остановить работу двигательных нейронов. На некоторое время тело становится буквально парализованным, поэтому, бегая и совершая различные действия во сне, в реальности вы неподвижны.

В фазе быстрого сна кровь приливает к отделам мозга, ответственным за память и эмоции.

Глаза во время сна

По тому, как ведут себя глаза под сомкнутыми веками, можно понять, в какой стадии сна находится спящий.

Когда вы начинаете погружаться в сон, глаза вращаются. По мере углубления сна глазные яблоки сначала останавливают движение, затем, в фазе быстрого сна, начинают быстро дергаться. В это время появляются сновидения.

Гормоны во время сна

Во время бодрствования тело сжигает кислород и еду для получения энергии. Этот процесс зовется катаболизмом — когда энергии тратится больше, чем поступает. Помогают катаболизму гормоны адреналин и натуральные кортикостероиды.

Во время сна организм переходит в иную стадию — анаболизма, когда энергия сохраняется для восстановления и роста клеток. Уровни адреналина и кортикостероидов падают, и в теле начинает вырабатываться гормон роста человека. Гормон роста обеспечивает рост, защиту и восстановление мышц и костей. Помогают ему в этом аминокислоты (важнейшие белковые строительные вещества). Во время сна любое восстановление и обновление тканей происходит быстрее, чем в период бодрствования.

Во время сна активизируется производство еще одного гормона, мелатонина. Именно благодаря ему мы чувствуем сонливость с наступлением вечера и просыпаемся по утрам. Когда человек, ложась в постель, успокаивается и расслабляется,… -->

читать дальше →
Posted on 2015-03-28 by Tigr. Опубликовано в Разное | Отмечено ru, здоровье, организм, сон, спящий, тело, человек

Еда и сон взаимозаменяемы

еда и сон

Еще в студенческие времена я знал, что еда и сон взаимозаменяемы до определенной степени. Конечно, человек не может очень долго только есть и не спать или наоборот, но хорошая еда облегчает состояние сильной нехватки сна, а хороший сон облегчает голод. Помните, в “Трех Мушкетерах”?

… д’Артаньян разбудил Планше и приказал ему отпереть. Пусть читатель из этих слов – “разбудил Планше” – не делает заключения, что уже наступила ночь или еще не занялся день. Ничего подобного. Только что пробило четыре часа. Два часа назад Планше пришел к своему господину с просьбой дать ему пообедать, и тот ответил ему пословицей: “Кто спит – обедает”. И Планше заменил сном еду.

Между прочим, очень верно подмечено. Но вернемся к нынешним реалиям. К чему я веду?

Я обратил внимание, что вечером чувство голода притупляется в определенный момент. То есть сперва вроде как голоден, а немного попозже – уже как бы нет. Но потом, когда время уже к ночи, вдруг налетает нестерпимое желание поесть. Так вот, я думаю, это просто недопонимание своего организма. На самом деле – это скорее всего желание спать, которое я ошибочно принимаю за чувство голода.… -->

читать дальше →
Posted on 2014-03-05 by Tigr. Опубликовано в Разное | Отмечено ru, голод, диета, еда, здоровье, сон

Сон бобра

Fujisan and sakura

… спящий в саду камней бобёр, которому снится тигр, крадущийся к бегемоту, онанирующему на затаившегося дракона, вожделенно глядящего на писающую в тени цветущей сакуры на правом склоне благословенной Фудзиямы на спящего в саду камней бобра лису …

… -->

читать дальше →
Posted on 2014-02-18 by Tigr. Опубликовано в Разное | Отмечено ru, бегемот, бобёр, дракон, лиса, сад камней, сакура, сон, тигр, Фудзияма

Там еще что-то было про гараж…

А шел я на работу и дошел до центральной улицы маленькой фламандской деревни, где я всегда ходил. В этот раз улица была перекопана. Т-образный перекресток не доходя до церкви был вырыт экскаватором в обе стороны.

Не желая искать обход, я попытался все-таки пробраться прямо, но спустившись вниз, я обнаружил картину, напоминающую смесь песчаного карьера и бетонного завода: железные сетчатые заборы, ковши, загребающие песок и камни, роторы какие-то зубчатые поперек дороги. Короче, не ремонт дороги, а прямо строительство туннеля метро. Ну и ладно. Выйдя наверх, я огляделся и понял, что идти в обход все-таки придется. Рядом справа была арочка, ведущая на соседнюю улицу, проходящую в том же направлении. Я прошел под аркой не обращая внимания на людей, пытающихся пробраться вдоль стены дальше по улице – им, наверное, недалеко надо.

Напротив арки был итальянский ресторан и в следующий момент я обнаружил себя за столиком что-то дожевывающим. Даже не успел понять, что, если честно. Но это было вполне уместно, так как уже было время обеда. Собственно ресторан находился в соседнем доме, а тут были дополнительные столики. Поэтому ушло какое-то время выцепить официанта и расплатиться. Но я таки справился и с этой нелегкой задачей и вышел из ресторана с толпой отобедавших офисных работников. Они большей частью потопали под арку на перекопанную улицу, а я пошел в направлении церкви. Подойдя к банку неподалеку, я запарковал машину на стоянке соседнего супермаркета, благо места было достаточно, и поставил машину так, чтобы было удобно быстро выехать на всякий случай.… -->

читать дальше →
Posted on 2011-02-02 by Tigr. Опубликовано в Разное | Отмечено ru, Жизнь, сон
  • EnglishEnglish
  • РусскийРусский
  • Лента RSS
  • Следить за обновлениями
  • О Тигре
  • Контакт
  • AfterStep
  • Соционика
  • Фото Альбом
Donate Bitcoin

Архивы

Метки

bash ru Анекдот Женщина Жизнь История Крым Психология Россия СССР Сталин Украина Философия Язык борьба государство деньги дума запад идея книга культура курение ложь манипуляция обман отношения песня правда прикол просветление психика развитие ранг русские славяне смешно сон статья фальсификация физиология цитата человек шутка эго

© 1998 - 2023 Tigr | Legal | Contact the webmaster